1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: bez przerwy 3 lata z przerwami bedzie 5 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 230 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych dostawiadczen ze sterydami 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:78 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:b.d -udo:b.d -talia:b.d 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:b.d -węglowodany:b.d -tłuszcz:b.d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: typowo wytrzymalosciowy ze wzgledu na piłke nożną , teraz tylko silownia. 9. CEL CYKLU: wzrost wagi + pociecie 10. [...]
wiek 18 waga 63 kg wzrost 170 wymiary -biceps 34 -klata 121 -udo 54 -talia 89 staz na silowni 2 lata dieta -bialko nw -weglowodany nw -tluszcze nw ile i jakie przebyte cykle sterydowe brak trening 3x w tygodniu split: pon klata tric, sro plecy bic, piatek nogi bary kaptury+ na kadym treningu robie przedramie cel cyklu masa ostatni cykl i odstep [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps:42,5 -klatka:115 -udo:66 -pas:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:29 m 6. DIETA: -białko:30% -węglowodany:50% -tłuszcz:20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 tylko prop raz łaczony z meta w celach masowych 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 77 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:107 -udo:60 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA -białko: 2 -węglowodany:5 -tłuszcz: wiecej niz 0,5 mniej niz 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: split 5 x 9. CEL CYKLU:dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: 3g białka węgle jak idą -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2gi cykl wcześniej zabawy z metą 8. TRENING: 3x w tyg czasami 4 jak wolne od pracy 9. CEL CYKLU: masa z definicją [...]
o właśnie zapomniałem: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 114 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 127 -udo: 69 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: nie mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 I 1-9meta 70mg ed II 1-4 agovirin 100mg ed 1-10 deka 300mg e7d 1-12 omo 250mg e2d 6-12 winstrol 50mg e2d [...]
hej, przeczytaj i wypelnij dokladnie ankiete http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html napisz jakie to srodki, ile ma trwac cykl itp itd 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:55 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 z przerwami 6. DIETA: -białko:170 -węglowodany:350 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1, prop+meta 8. TRENING:aktualnie redukcja 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6msc 11. POZIOM [...]
ułatwie ci sprawe 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: 60 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 31 mies 6. DIETA: -białko: 156 -węglowodany: 386 -tłuszcz: 96 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: turanabol 8. TRENING: split 3razy w tyg 2 x boks 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 78/79 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38/39 -klatka: 112 -udo: b/d -talia: b/d 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 30b/20t/50w/2600+ kcal -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: T3+clen 8. TRENING: HST 9. CEL CYKLU: Masa :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK:35 2.WAGA: 128 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: nie są dla mnie ważne -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 10 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE dużo ich bylo 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie zachodzie [...]
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g/1kg -węglowodany: jak najwięcej -tłuszcz: staram się jak najwięcej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: pon: klatka,biceps wyciskanie na płaskiej 4 serie wyciskanie na skosie 4 serie rozpiętki 4 serie Bic podchwytem sztanga 2-3 serie podchwytem w opadzie tułowia hentelkami [...]
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g/1kg -węglowodany: jak najwięcej -tłuszcz: staram się jak najwięcej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: pon: klatka,biceps wyciskanie na płaskiej 4 serie wyciskanie na skosie 4 serie rozpiętki 4 serie Bic podchwytem sztanga 2-3 serie podchwytem w opadzie tułowia hentelkami [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 102 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 63 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Jakies 2,5 roku treningow z przerwami 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ten w sumie pierwszy 8. TRENING: 4x w tyg spilt 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
sorry zapedzilem sie zapomnialem 1. WIEK:24 2. WAGA:75 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:nie mierze tego -udo:--- -talia:---- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: na cyklu wogle inaczej bedzie -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:3-4x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI [...]